第554章潜力巨大（2 / 2）

“伐木式训练，开始呈站立姿势，双手合十握紧位于右肩正前方。双肘分开，微微朝外。双脚分开，宽于髋部，屈膝，身体后坐，呈下蹲姿势……”
“鹰式盘腿反向卷腹……完整单车卷腹……”
队员们训练后，都累得快要爬不起来了。
聂教练笑笑，“好好练，你们的潜力巨大！” ↑返回顶部↑

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第554章 潜力巨大（2 / 2）